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Aïkido et grossesse

Certains bénéfices de la pratique d’une activité physique pendant la grossesse ont été démontrés, mais des mises en garde doivent être faites concernant notamment les chutes et les risques de traumatisme abdominal direct.   aikido-grossesse-v2

Plaquette : l’épaule

La mobilité de l’épaule est assurée par le muscle deltoïde, qui apporte la puissance, et par les muscles de la coiffe, qui initient le mouvement et stabilisent la tête de l’humérus. C’est une articulation très libre donc fragile. ndi_commed_epaule_20180626