Le périnée : késako ?
Muscle profond et méconnu, le périnée peut pourtant être à l’origine des fuites urinaires ou des hernies abdominales. Et comme ces troubles touchent à l’intime, ils sont souvent passés sous silence et restent tabou. Pourtant, ils méritent d’être mieux connus car des solutions existent. Alors parlons-en ! Le périnée constitue le plancher de l’abdomen, il...Continue reading→
Ostéoporose et risque de fractures
Les pratiquant·e·s licencié·e·s de la Fédération Française d'Aïkido Aïkibudo Kinomichi & Disciplines Associées (FFAAA) vieillissent comme l’ensemble de la population. La volonté d’ouvrir davantage les pratiques martiales à des publics variés, notamment les seniors, implique de prendre en compte les effets du vieillissement sur le capital osseux et son corollaire : le risque accru de...Continue reading→
Stress & pratique de l’aïkido : entre exigences techniques et cheminement personnel
L’Aïkido, art martial sans compétition, se distingue nettement des autres disciplines sportives en ce qu’il ne vise pas la confrontation mais l’harmonisation. Cette absence d’enjeu compétitif permet de réduire les sources classiques de stress, fréquentes dans les sports de haut niveau. Pourtant, certaines situations spécifiques – comme les passages de grades, les démonstrations publiques ou...Continue reading→